Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Sự thay đổi món ăn hằng ngày sao cho đa dạng hơn là rất cần thiết. Ngoài việc tạo cho chúng ta có cảm giác ngon miệng, việc thay đổi món ăn hằng ngày sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta đầy đủ các nguyên tố hóa học, trong đó có các nguyên tố vi lượng, vitamin... và hàm lượng axit amin ko thay thế cần thiết.
Nước:
-Là thành phần chủ yếu của cơ thể.
-Là môi trường cho mọi chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể.
-Điều hòa thân nhiệt.
Chất xơ:
-Giúp ngăn ngừa bệnh táo bón.
-Làm cho những chất thải mềm dễ dàng thải ra khỏi cơ thể.
rau
Hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời là cách làm phổ biến, thời gian thích hợp từ khoảng cuối tháng 3 / đầu tháng 4 đến cuối tháng 9. Theo đó, bạn cần tìm ra cách hấp thụ vitamin D mà không có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.
HT
Chúng ta ăn 1 ngayd 3 bữa vì ăn thế sẽ có chất dinh dưỡng được dự trữ trong cơ thể
không
spam, REPORT😑 !